小寒
每年约 1月5日🌱 宜种萝卜、菠菜、生菜（室内保温育苗）；小麦控旺防冻
🧑🌾 农事露地作物盖膜防冻，检查大棚加固，积攒农家肥；麦田镇压保墒，备春耕农资
💚 养生注意保暖防寒，适当进补，早睡晚起
大寒
每年约 1月20日🌱 宜种洋葱、韭菜（早春苗）；小麦越冬末期管理
🧑🌾 农事整地翻土晒垄，准备春耕种子与农具，果树冬剪；小麦控旺防冻，春耕备肥
💚 养生饮食宜温热滋补，忌生冷，注意关节保暖
立春
每年约 2月4日🌱 宜种春菠菜、生菜、小白菜（阳畦育苗）；早稻浸种备播、冬小麦返青前管理准备
🧑🌾 农事土地解冻即深耕，施足底肥，搭建春棚；麦田镇压划锄保墒，春耕备肥
💚 养生早睡早起，舒展形体，护肝养阳
雨水
每年约 2月19日🌱 宜种黄瓜、番茄（温室育苗）、香菜；小麦返青肥、油菜清沟防渍
🧑🌾 农事浇返青水，中耕松土，防倒春寒；麦田追返青肥，油菜田清沟理墒
💚 养生健脾祛湿，少食油腻，适度运动
惊蛰
每年约 3月5日🌱 宜种豆角、丝瓜、南瓜（育苗）；早稻育秧开始、春玉米备播
🧑🌾 农事惊蛰虫醒，重点防地下害虫，果园清园；小麦起身拔节肥，防病防倒
💚 养生养肝健脾，饮食清淡，早睡早起
春分
每年约 3月20日🌱 宜种春番茄、辣椒、茄子（定植）；早稻浸种育秧、棉花备播
🧑🌾 农事春分栽苗正当时，追肥提苗，注意霜冻尾；小麦拔节期防倒伏，春耕整地
💚 养生阴阳平衡日，作息规律，疏肝理气
清明
每年约 4月5日🌱 宜种黄瓜、豆角、玉米（露地直播）；春玉米、棉花播种
🧑🌾 农事清明前后种瓜点豆，防倒春寒，防蚜虫；小麦孕穗期防治病虫害
💚 养生踏青舒展，饮食清淡，调畅情志
谷雨
每年约 4月20日🌱 宜种花生、红薯、夏菜苗（移栽）；早稻移栽、花生播种
🧑🌾 农事雨水增多，开沟排水防涝，追施速效肥；小麦抽穗扬花水，水稻栽插
💚 养生祛湿养脾，宜食薏米山药，防过敏
立夏
每年约 5月5日🌱 宜种夏黄瓜、茄子、辣椒（露地定植）；早稻栽插、棉花蕾期管理
🧑🌾 农事瓜类搭架引蔓，中耕除草，及时浇水；小麦灌浆防干热风，水稻浅水护苗
💚 养生养心静气，午间小憩，少辛辣
小满
每年约 5月21日🌱 宜种夏豆角、秋番茄（育苗）；夏大豆备播、油菜收获
🧑🌾 农事麦类防干热风，菜地防病虫害高发，培土；小麦乳熟防倒伏，油菜抢收
💚 养生清热利湿，多食苦瓜绿豆，防暑
芒种
每年约 6月6日🌱 宜种夏白菜、苋菜、空心菜（直播）；夏玉米、夏大豆抢播
🧑🌾 农事忙种忙收，菜地追肥防伏旱，果树疏果；小麦抢收，水稻分蘖管理
💚 养生祛暑益气，饮食清淡，注意补水
夏至
每年约 6月21日🌱 宜种秋萝卜、秋白菜（育苗）；夏玉米苗期管理
🧑🌾 农事防涝防旱并重，遮阳网降温，施稀薄肥；水稻晒田控蘖，玉米苗期防虫
💚 养生养心防暑，晚睡早起，午间休息
小暑
每年约 7月7日🌱 宜种苋菜、空心菜（补播）、秋芹菜（育苗）；水稻孕穗保水
🧑🌾 农事高温高湿防病虫害，早晚浇水，覆盖降温；玉米大喇叭口期追肥培土
💚 养生清热解暑，多食瓜果，防中暑
大暑
每年约 7月22日🌱 宜种秋黄瓜、秋豆角（直播）；玉米抽雄授粉期
🧑🌾 农事最热时段，遮阳保墒，防徒长，防日灼；水稻防高温热害，玉米授粉期补水
💚 养生防暑降温为先，清淡饮食，少动多静
立秋
每年约 8月7日🌱 宜种秋菠菜、秋生菜、萝卜（播种）；水稻灌浆、棉花打顶
🧑🌾 农事秋菜播种黄金期，整地施肥，防秋老虎；水稻防早衰，玉米防倒伏
💚 养生润肺防燥，多食百合银耳，早睡早起
处暑
每年约 8月23日🌱 宜种秋白菜、秋萝卜（定苗）；水稻破口期、棉花花铃后期
🧑🌾 农事间苗定苗，防虫防旱，追施磷钾肥；水稻防稻瘟病，棉花打顶控旺
💚 养生处暑防秋乏，早睡早起，饮食滋阴
白露
每年约 9月7日🌱 宜种冬油菜、大蒜（播种）；油菜秋播备播
🧑🌾 农事昼夜温差大，防露地霜冻，采收成熟瓜果；水稻黄熟收割准备，清沟排渍
💚 养生防秋燥，润肺生津，添衣防凉
秋分
每年约 9月23日🌱 宜种冬小麦（北方）、秋播香菜（南方）；油菜育苗、小麦整地备播
🧑🌾 农事秋收秋种两忙，翻晒土地，储肥冬用；水稻收割，麦田备播整地
💚 养生阴阳平分，饮食温润，收敛神气
寒露
每年约 10月8日🌱 宜种蚕豆、豌豆（播种）；小麦适期播种、棉花收花
🧑🌾 农事露地蔬菜盖膜护根，果树采后施肥；小麦适期早播，棉花拾花，红薯收获
💚 养生保暖防寒，润燥养肺，早睡早起
霜降
每年约 10月23日🌱 宜种冬菠菜（覆盖栽培）；小麦播种扫尾、油菜移栽
🧑🌾 农事霜降前后收白菜萝卜，贮藏保鲜，清园；小麦播种扫尾，红薯收完防冻
💚 养生进补好时节，平补为宜，防寒保暖
立冬
每年约 11月7日🌱 宜种大棚叶菜（播种）、洋葱（定植）；小麦冬前管理、油菜移栽扫尾
🧑🌾 农事蔬菜入窖贮存，大棚加固保温，防冻水；麦田镇压防冻，浇越冬水
💚 养生养藏护肾，早睡晚起，温补饮食
小雪
每年约 11月22日🌱 宜种温室育苗（春早熟菜）；小麦冬灌
🧑🌾 农事加强大棚保温，露地盖草防冻，积肥造肥；麦田镇压防冻，冬灌保墒
💚 养生御寒保暖，温补气血，忌辛辣
大雪
每年约 12月7日🌱 宜种温室叶菜（管理）；小麦越冬管理
🧑🌾 农事雪后及时清雪护棚，防低温冻害，冬闲积肥；麦田清沟防渍，防冻害
💚 养生早睡晚起，避寒就温，进补适度
冬至
每年约 12月22日🌱 宜种温室育苗（黄瓜番茄）；小麦防冻
🧑🌾 农事冬至数九，大棚加温补光，防夜间低温；小麦镇压防冻，农闲积肥造肥
💚 养生冬至一阳生，早睡养阳，温补脾胃