菜苗又细又高像豆芽？控徒长三招：多光、控温控水、勤疏苗，深栽补救别乱埋
播下种子，盼着出苗，结果苗是出来了——又细又高，茎秆像豆芽菜一样软趴趴，东倒西歪，这就是徒长，俗称“高脚苗”。徒长的苗根系弱、抗病差，移栽后很难长好。阳台种菜，控住徒长是关键。
一、徒长是怎么来的。
菜苗徒长，通常三个原因：光照不足，苗期光照少，拼命往上蹿找光；温度偏高，尤其夜间温度太高，苗长得快但虚；浇水施肥过头，水多、氮肥多，光长个子不长筋骨。另外，苗太密、通风差，也会加重徒长。
二、三招控住徒长。
第一招：多见光。
出苗后第一时间把苗移到光照充足的地方，阳光是最好的“壮苗剂”。光照不足的阳台，可以用正规植物补光灯，按产品说明控制灯距和时间，每天补几个小时即可，别24小时照着，植物也需要暗期休息；补光同时注意通风，别又闷又湿。
第二招：控温控水。
苗期白天温度20—25℃左右可作参考，夜间别捂得太热，晴天中午及时通风，防闷棚。浇水“见干见湿”，别天天浇；适当控水能让苗长得矮壮、根扎得深，但别控到叶片萎蔫、盆土干裂。氮肥停一停或减量，水肥太足苗才疯长；弱苗别一味控，先看根和基质。
第三招：及时疏苗。
苗太密互相抢光，也容易徒长。长出2—3片真叶就可以分批间苗，把挤在一起的弱苗、病苗拔掉，留下壮苗通风见光。别一次拔太狠，分两三次间，间完浇小水踏实根部。
三、特殊情况要“降温”。
番茄这类果菜，夏天气温长时间超过35℃，植株容易徒长、花芽分化受阻，开花坐果都差。中午11点到下午3点高温时段，可以给番茄拉遮阳网、适当通风；喷水要在通风条件下进行，别在密闭高温棚里猛喷，叶片长期带水容易诱发病害。
四、实在徒长了怎么办。
已经徒长的细苗，移栽时可以适当深栽补救，但不是所有菜都能深栽：番茄等茎节容易生不定根的作物，可把茎埋到子叶以下，让埋进土里的茎节长不定根，苗就稳住了；瓜类嫁接苗的嫁接口千万不能埋，埋住容易烂；生菜、根菜类不宜靠深栽补救，根菜类最好直播不移栽。深栽只是补救，后面还要控水控肥、多见光、通风，慢慢才能恢复。
苗期管得好，菜就赢在起跑线。三招控徒长：多光、控水、勤疏苗；深栽补救看作物，别乱埋。苗壮菜才旺。
